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备孕七注意,孕育优秀宝宝

  每个宝宝都是家里的宝贝,家里的人都希望渴望自己的宝宝聪明、健康,那到底应该从哪些事情做起呢?那么我们要提醒您要特别关注以下7件事了。

  第1件事:孕前3个月夫妻俩要戒烟酒

  男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱;女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量,焦油有抗雌激素作用,可能影响受孕或导致宫外孕。

  第2件事:孕前3个月要慎用减肥药物和减肥保健品

  减肥药和减肥保健品中含有一些化学毒物、药物或有害物质,可能导致精子、卵子的变异,而引起胎儿的畸形。因此,为了孕育一个健康的宝宝,计划怀孕的夫妻双方,在开始计划怀孕前的6个月内甚至一年,不应使用药物和减肥保健品减肥。

  第3件事:孕前2-3个月要停止服用避孕药,改换工具避孕,直至准备妊娠前停用。

  第4件事:孕前3个月开始服用叶酸增补剂

  叶酸缺乏可引起胚胎DHA合成和复制障碍,从而发生神经管缺陷,生出无脑儿、脊柱裂儿和脑膨出儿。所以,要从孕前3个月和孕后3个月补充400-600微克的叶酸,可减少神经管缺陷的发生及再发风险。

  第5件事:孕前3个月要为身体储备充足的营养

  营养是孕育聪明健康宝宝的基础,孕前夫妻双方应该加强营养,补充蛋白质(鱼、大豆、牛、羊肉等)、微量元素(贝类、坚果类等)、维生素(蔬菜、水果等)。

  第6件事:孕前夫妻双方要向专业医生咨询,并做健康体检。

  第7件事:必须治疗好身体存在的疾病后才能受孕。

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