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孕妇冬天的饮食必须主要是御寒和预防疾病。除了我们每天及时增减衣服外,饮食在冬天也能起到很好的作用。因此,边肖想分享下面这些美味的菜肴,希望我们能在寒冷的冬天找到自己的健康。 生菜鸡片 配料:鸡胸肉300克美国第三代试管婴儿费用 问梦美,西宁助孕生菜150克,鸡蛋1个,菠萝100克,红辣椒50克,青椒50克。1/2大勺大葱、1小勺精盐、1/2小勺白糖、1大勺料酒、1/2大勺淀粉和500克植物油。 制备方法: 1、将鸡胸肉清洗干净,切成块,加入蛋液和淀粉,搅拌均匀,上浆;将莴苣去皮,清洗,切成荸荠片;将菠萝切片,分别放入沸水中焯一下,取出备用。 2.往锅里加入植物油,加热。加入鸡肉片,然后滑走。取出并排放机油,以备后用。 3.将锅底油加热,加入葱花和红椒片,翻炒一会儿,加入调味料,翻炒均匀,用淀粉勾芡,捞出即可食用。 扇贝和荷花 原料:干贝150克,鸡蛋3个,鲜奶100克美国第三代试管婴儿费用 问梦美,胡萝卜、葱、姜片、精盐、味精、福州助孕九韶适量,高汤。 制备方法: 1.将干贝放入碗中,加入葱、姜片、绍兴酒和清水,用大火蒸30分钟,取出葱和姜。切胡萝卜片。 2.将鸡蛋打匀,加入精盐、味精和牛奶,搅拌均匀,倒入汤碗中,放入蒸锅蒸5分钟后取出,将干贝和胡萝卜片铺好,放入蒸锅蒸2分钟后取出。 3.将锅放在大火上美国第三代试管婴儿费用 问梦美,将汤煮沸,加入精盐、味精和绍兴酒,搅拌均匀,倒入干贝。 蘑菇瘦肉 配料:5个蘑菇、300克瘦肉、2条粉丝、1/4个花椰菜、1个鸡蛋、3片姜片、1个芫荽、2茶匙盐和少许胡椒。 制备方法: 1.香菇浸泡至软,切成小块;将瘦肉切成厚片;风扇泡软了;将花椰菜切成小花;切欧芹花。 2.将蘑菇和姜片煮沸,直到味道溢出;加入剩余的配料,用小火煮8分钟。最后,加入调味料。 这些美食很有营养,特别适合孕妇

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