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吃什么卵泡长得快又圆 孕育健康聪明的宝宝需要了解的备孕知识 ...

  你和你的他想孕育一个健康聪明的宝宝吗?吃什么卵泡长得快又圆也许尔已经开始为第一次怀孕做着积极的准备,吃什么卵泡长得快又圆或者刚有些想法的你正打算了解更多的备孕知识。

  

  环境是一切的基础,为了未来宝宝的健康着想,营造一个最佳受孕环境是最优先的事项。

  生活环境 你的居室应保证清洁安静、阳光充足。别总将屋子“烧”得热热的,无论你有多怕冷也好,为了未来的宝宝,24″C~26″C才是最恰当的温度;也别忘了经常给房间通风换气,空气的新鲜与流通才能有益健康。另外,坚决命令你的他在受孕前日个月就把烟戒掉,冬季室内通风有限,香烟中的一氧化碳、尼古丁等有害物质,不但会污染室内空气,更会影响到胚胎的质量;同时注意不要在新装修的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,难免会危及胎宝宝的健康,增加宝宝先天性畸形、白血病的发病率。

  工作环境 在准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离可能会接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位,因为这些有毒有害的物质会损伤**功能,导致**异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。此外,如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行等,也应该考虑适当做些工作调整。

  要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期,因为排卵期间最容易受孕。

  

  如果你的月经周期一直都非常规律,一般来说,你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。把握好时间,在排卵期来临前你和他应该考虑节欲一段时间,使双方精血旺盛,往往能够事半功倍。

  自测排卵期 吃什么卵泡长得快又圆如果你月经不是很正常,可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是:每天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量自己的体温,一般在排卵期前后体温会出现一个小波动,下降再上升,波动范围在0.3″C以上,此时就是排卵期了。此外还有曰历法和宫颈黏液观察法,同样用于自测排卵期。

  总结:想要在冬季提高受孕的机率,不用很麻烦,赶紧按照上面的方法去做,相信小编很快就能听到你们的好消息了。

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