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冬季孕期准备有技巧,让你“幸孕”翻倍!

  过年孕期准备,很多夫妻都准备在年前成功受孕,但不正确的孕期准备却一直让其很难“命中”,那么,怎样才能更正确备孕呢?在这里,重庆送子鸟医院曾晓波医生教大家几招冬季备孕技巧,赶紧收藏起来吧!

  

  冬季孕期准备有哪些备孕技巧?

  1、孕期准备:室温适宜

  冬天虽然寒冷,但是对精子来说却是发育好时机。精子在低于体温2—3度的情况下,会发育更好,活力更强。冬季备孕,室温可以控制在25℃,温度不宜再高了。因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定的影响的。

  2、孕期准备:生活环境

  冬季温度低,人都有惰性,上班时候办公室一坐就是一天。但是久坐不动对备孕的你来说可不是好事,冬季饮食习惯会使身体摄入更多热量,运动少会让身体中很多毒素排不出去,时间长,血气也会运行不好。而且,电脑辐射和空气中的污浊物质也会损伤生殖功能。

  3、孕期准备:把握好排卵期

  把握好排卵期,受孕率会提高不少。卵细胞排出后停留在输卵管,一般可以存活1至2天,精子一般在女性生殖道内保持活性是在2—3天,但是受孕能力只能持续大约48小时。如果女性月经周期一直都比较有规律,那么排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右。

  4、孕期准备:适当的同房次数

  

  很多人觉得,同房次数越多,受孕的机会就越大。这种说法是错误的,越接近排卵期,受孕率也会越高。在排卵的前四天、后四天有同房行为的话,是比较容易受孕。最主要是把握好时间,可以适当增加次数,但是不要过于频繁,会让精子质量没有保障。

  5、孕期准备:饮食要健康

  既然开始备孕,夫妻两个人饮食就要讲究一些。腌制品、烧烤就要少吃,冬天的腌制品是很多家庭必备,但是腌制食品一般都含大量亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体有害,尤其是有过敏体质的人更要少吃。

  6、孕期准备:避开5个黑色受孕时期

  (1)情绪压抑时:情绪压抑会影响精子或卵细胞质量及受孕母体分泌激素,导致不易受孕,即使受孕也很容易流产。

  (2)旅行途中:过度疲劳和旅途颠簸,可影响卵细胞生长或引起子宫收缩,导致流产或先兆流产。

  (3)停用避孕药后:避孕药有抑制排卵的作用,并干扰子宫内膜正常的生长发育。长期口服避孕药的妇女,最好停药6个月后再怀孕为好。

  (4)接触放射性物质和剧毒物质后:一般来说,接受过X射线透视的妇女,过4周后怀孕较安全;如果曾反复接触农药和有毒化学品,也需要等1个月受孕才较为妥当。

  

  (5)患病期间:疾病会影响体质,受精卵的质量及宫内着床环境等,服用的药物也可能对精子和卵细胞产生不利影响。

  最后,冬季虽然天气寒冷,但却是孕期准备的好时机,备孕夫妻要注意以上事项,有效提高受孕几率,争取在年前成功受孕,为这一年划上一个圆满的句号。

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